O programa CorpoMente da Academia do Minas promoveu o evento Yoga Free, com uma deliciosa prática no Salão de Festas do Minas II.
A prática de yoga oferece uma série de benefícios que vão além do físico, alcançando também o bem-estar mental e emocional.Por meio do equilíbrio entre posturas, respiração e foco da mente, é possível reduzir o estresse, aumentar a flexibilidade e fortalecer os músculos.
Acesse o app da Academia do Minas para mais informações sobre dias e horários das próximas aulas.
Confira os registros do evento.
Fotos: Ramon Bittencourt/MTC
