Durante o mês de novembro, mais de 70 alunos participaram das aulas especiais do Yoga à Luz de Velas no Minas I e II. Num ambiente intimista e propício para maior concentração e conexão, os alunos praticaram yoga de uma maneira única e diferente. As práticas incluíram movimentos atentos, posturas restaurativas, meditação, respiração consciente e relaxamento profundo.
Os minastenistas que participaram relataram uma melhora no sono após as aulas.
Confira alguns registros dessa ação especial!
