Você é associada do Minas? Então, fique ligada: vem aí o Programa Ioga Hormonal, cujo objetivo é promover o bem-estar às minastenistas por meio de exercícios focados no equilíbrio hormonal da mulher. O programa terá início no dia 16 de agosto, e serão, ao todo, oito aulas com 1h cada, sendo:
TURMA PRESENCIAL
Aulas toda segunda-feira, das 9h15 às 10h15, no Minas I
TURMA ON-LINE AO VIVO
Aulas toda segunda-feira, das 18h30 às 19h30, em plataforma que será divulgada no ato da inscrição
Os exercícios não são indicados para gestantes e pessoas com endometriose ou histórico de câncer.
As vagas são limitadas, e as inscrições já podem ser feitas aqui no site, na Área do Associado (ACESSE AQUI) ou presencialmente, na Recepção da Academia do Minas I. Mais informações: 3516-1053 / 1049 ou flavia.oliveira@minastc.com.br.
AULA INTRODUTÓRIA
E para marcar o início do programa com uma aula introdutória on-line, no último dia 2 de agosto, publicamos uma live no canal oficial da Educação do Minas – @mtceducacao -, em que a instrutora Érika Fiorini Dayrell Porto, do nosso Curso de Ioga, ensinou alguns exercícios que serão trabalhados ao longo das aulas, além de apresentar o Programa e responder dúvidas. Vale à pena conferir!
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