Na sexta-feira, dia 14/6, foi realizado o segundo Aulão Mês do Yoga – Desafio Saudações ao Sol, no prédio do Relógio, no Minas I. Durante o evento, os alunos desafiaram seus limites ao repetir a sequência tradicional do Yoga, a Saudação ao Sol, por 108 vezes. Esta prática, normalmente realizada de 2 a 5 vezes em aulas regulares, foi intensificada para simbolizar a mudança de estação, seguindo uma tradição comum entre os praticantes de yoga, já que o número 108 é considerado auspicioso na Índia.
O evento proporcionou uma experiência única aos participantes, combinando movimento e respiração de forma contínua. Ao repetir a Saudação ao Sol tantas vezes, os alunos não apenas suaram, mas também atingiram um estado de meditação dinâmica, em que o foco e a concentração foram aprimorados. Essa prática intensa serviu como uma poderosa ferramenta para o bem-estar físico e mental, reafirmando a importância do yoga como uma disciplina completa para a saúde.
Confira as fotos do aulão.
Fotos: Orlando Bento/MTC
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