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Educação

Gestão do Estresse

Matrículas abertas

O Programa Gestão do Estresse busca desenvolver nos participantes capacidades e recursos para responder, de forma mais saudável, às situações estressantes. O conteúdo, fundamentado no Yoga e Mindfulness, inclui os temas: respiração, atenção plena e meditação, consciência corporal e relaxamento, além da proposta de aplicação das técnicas no dia a dia.

O aluno receberá 1 e-book, áudios para a prática individual guiada e poderá participar de grupo de WhatsApp para trocas e dúvidas durante o período de duração do programa.

As vagas são limitadas!

Preço: R$ 310, em duas vezes sem acréscimo

Não há taxa de matrícula. 

Minas I

6 segundas-feiras

Horário: 9h30 às 10h45

Local: Sala Yoga Minas I

Data de início: 26/8

Matrículas abertas. Abertura de turmas sujeita ao número de matrículas.
Mais informações: (31) 3516-1000 (opção 2: Academia e Cursos)

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