Ginástica Localizada
Unidades
Minas Náutico
Faixa Etária
de 12 a 99 anos
Por meio de pesos livres, desenvolve todos os grupos musculares. Aumenta a resistência muscular com exercícios guiados pelo ritmo da música. Serve de base para outras atividades físicas do condicionamento, além de melhorar a postura e a qualidade de vida.