Ballet Workout
Unidades
Minas I, Minas II
Faixa Etária
de 13 a 99 anos
Treinamento de resistência cardiovascular e coordenação motora por meio de movimentos de ballet. Propicia melhoria de força, principalmente de membros inferiores, aumento do equilíbrio dinâmico, desenvolvendo a lateralidade, o ritmo e a capacidade aeróbica.