Cabeça de Prata Náutico – Viva mais!
A manhã da última sexta-feira (24/10) foi especial no Minas Náutico. O Clube celebrou o lançamento do Cabeça de Prata Náutico, um programa exclusivo dedicado aos sócios acima de 60 anos, com o lema inspirador: Viva Mais!
O objetivo central do programa é promover qualidade de vida e longevidade. Para marcar a estreia, foi preparada uma programação animada que incluiu aulas de dança, LIIT (Treinamento Intervalado de Baixa Intensidade), yoga, circuito de pilates e Acquafit (hidroginástica). Para completar o clima de festa, todas as atividades foram embaladas por uma trilha sonora de músicas caribenhas.
Foco na saúde e autonomia. As aulas tiveram um olhar técnico voltado para dois pilares essenciais do envelhecimento saudável:
- Mobilidade – para garantir movimentos fluidos, controlados e funcionais;
- Força – fundamental para aumentar a capacidade de realizar tarefas diárias com autonomia e vigor.
Parabéns a todos que participaram e encheram o nosso Clube de energia neste lançamento.
Fotos: Orlando Bento/MTC
