Pilates

Definição

Pilates é um método de treinamento integral pela prática “consciente e inteligente" de exercícios, na busca da excelência e do controle preciso do movimento corporal.

Etapas

Como funciona

São realizadas aulas em pequenos grupos, de 50 minutos de duração, onde o aluno trabalha suas necessidades particulares, nos mais variados aparelhos e acessórios de Pilates.

O atendimento é multidisciplinar e realizado por profissionais de Fisioterapia e Educação Física, com formação em Pilates.

Informações Gerais

As turmas possuem número limitado de alunos. Para saber sobre vagas disponíveis, procure as Centrais de Atendimento.

Objetivo

  • Desenvolvimento e manutenção do condicionamento físico;
  • Melhoria nos níveis de força, resistência muscular, flexibilidade, capacidade cardiorrespiratória, equilíbrio, postura e consciência corporal;
  • Prevenção de lesões;
  • Melhoria do rendimento técnico esportivo;
  • Promoção da saúde e bem estar físico e psicossocial.

Indicação

O curso é indicado para homens e mulheres, desde sedentários até atletas de alto rendimento. Os exercícios são adaptados às condições de cada aluno e a progressão respeita as características e habilidades individuais.

Faixa etária

  • De 15 a 80 anos. Fora desta faixa etária a liberação ocorrerá ou não após entrevista com o coordenador do setor.
  • Alunos com idade superior a 15 anos e inferior a 20 anos poderão frequentar o curso de Pilates somente no período da tarde de 12hs às 17hs.

Telefones

Minas I -(31) 3516-1000
Minas II - (31) 3516-2000
Minas Country - (31) 3517-3050

Profissionais

Nome Profissão
Camila Proença Rocha Instrutor(a)
Cristiane de Melo Vasconcelos Coordenador(a)
Fernanda Costa Nassau Ferreira Instrutor(a)
Luciana Morais Signorin Instrutor(a)
Natália Costa Valadão Instrutor(a)
Renata Luiza Chaves De Souza Instrutor(a)
Carla Rachel Ribeiro Viana Instrutor(a)
Edilene Izidora da Silva Instrutor(a)
Fernanda Rodrigues Braga de Oliveira Instrutor(a)
Mariana Chaves Weschenfelder Instrutor(a)
Priscila Rocha Passini Instrutor(a)

Formas de Cobrança

  • A mensalidade do curso será cobrada em boleta única, junto ao condomínio do Clube.
  • As despesas de cursos são devidas a partir da data de matrícula até a data de solicitação do cancelamento, que deverá ser feita nas Centrais de Atendimento, pessoalmente pelo associado, via fax (3516-1110) ou via e-mail

Avaliação

Idade Exame Renovação
Atestado Clinico / Cardiológico 01 ano
Avaliação Funcional de Pilates 02 anos

Preços

Modalidade Mensalidade Matrícula
Pilates (1x por semana) R$ 157,76 R$ 110,43
Pilates (2x por semana) R$ 315,74 R$ 221,02
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