Avaliação de pré-temporada

Durante toda a semana passada, foi realizada a avaliação de pré-temporada. Nela, todos os atletas do Clube passaram por uma bateria de exames e testes. São avaliações médicas, fisioterápicas, físicas, psicológicas e nutricionais.

Há muito tempo, as avaliações eram usadas como uma maneira de classificar e distinguir atletas. Os bons eram separados dos ruins, os fortes dos fracos. Hoje, as coisas mudaram. As avaliações são vistas como uma excelente ferramenta para nortear o trabalho de todos os profissionais que trabalham no esporte.

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Ano do Galo de Fogo

Hoje, o instrutor de Tai Chi e Lian Gong do Minas, Virgilei Del Duca, nos fala sobre 2017, conforme o calendário chinês, o Ano do Galo de Fogo. Virgilei iniciou, em 1986, sua história com as práticas corporais chinesas, que, para ele, são a forma mais natural de ficar de bem com a vida. É formado em Pedagogia, possui o curso do Cref 6 de Educação Física e é professor autorizado pela Associação de Lian Gong 18 terapias de Shangai. Ele busca seu desenvolvimento para conseguir transmitir, da forma mais clara e simples, esse maravilhoso conhecimento.

Os signos chineses. Foto: Reprodução ShutterStockOs signos chineses. Foto: Reprodução ShutterStock

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O valor da educação física e o papel fundamental do professor

Quando ouço dizer que a educação física escolar pode deixar de ser obrigatória ou extinta do currículo escolar, fico, por um momento, desanimado e entristecido.

Esse sentimento de desesperança vem da possibilidade de retirar um meio de educação que proporciona ao profissional gerar na criança mudanças significativas e duradouras por meio do esporte.

Antes de tudo, é fundamental compreender que a educação física é uma atividade obrigatória e não complementar, como muitos pensam.

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Exercícios abdominais e alongamento

Hoje, convidamos Renata Kelly Campos Teixeira para escrever sobre exercícios abdominais e alongamento. Renata é professora do Curso de Atividades Coletivas da Academia do Minas e fala da importância do trabalho dos músculos que envolvem o core, além da consideração que devemos ter pelo trabalho de flexibilidade e alongamento. Confira!

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ATLETAS QUE MEDITAM

Talvez você já tenha lido que o número de praticantes de meditação cresce a cada dia. Mas você sabia que muitos adeptos são atletas de ponta? Alguns dos famosos praticantes de Mindfulness (Meditação da Atenção Plena) são Novak Djokovic, LeBron James e Kobe Bryant. No esporte, o componente mental é, muitas vezes, determinante.

Atletas do Minas praticam meditaçãoAtletas do Minas praticam meditação. Foto: Divulgação MTC.

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Etiqueta do Judô

Nos dias 13, 14 e 15 de janeiro deste ano, foi realizada a seletiva olímpica de Judô, para o início do processo de participação nos Jogos Olímpicos de 2020, em Tóquio, no Japão.

Poderia ter sido um fim de semana normal e comum, como em outros eventos seletivos. Porém, um fato teve enorme repercussão nas redes sociais relacionadas ao judô. O fato de um atleta ter conduta estritamente ética, mesmo em vantagem e liderando o placar até aquele momento da luta, impactou as mídias sociais.

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Feliz 2017

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Sim, estamos em 2017.

Ufa! Que ano difícil! Muitos concordarão. Realmente foi um ano com vários motivos para termos a sensação de dificuldade. Impeachment, Lava Jato, Petrobrás, desemprego, dólar, crise... uma infinidade de aspectos que interferem diretamente em nossas vidas, que nos assustaram e, possivelmente, continuarão nos deixando perplexos por mais algum tempo.

Mas não só de dificuldades vivemos. Tivemos muitos motivos para nos orgulharmos. Anunciada em 2009 como cidade sede dos Jogos Olímpicos, o Rio fez bonito em 2016. Cercado de muita expectativa, o evento, em geral, correspondeu ao esperado.

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VIAJAR

Amanhã, finalizamos um ciclo. Momento de agradecer, desapegar, fazer um balanço de como estão os diversos setores da nossa vida e relembrar os ensinamentos que serão úteis para o próximo ciclo que vem chegando. Início de 2017, hora de abertura para o novo. O olhar de principiante deve ser ativado. É interessante estabelecer metas e fazer os planos para alcançá-las. Uma vez tendo tais metas e planos, devemos partir para a ação, e, com a mente no momento presente, realizar o nosso melhor. E manter sempre a consciência de que não controlamos tudo e, muitas vezes, as coisas não sairão do modo que esperamos...

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Exigir respeito não significa autoritarismo

Abordarei neste post um tema que tem estado, nesses últimos tempos, nas minhas reflexões e que foi reforçado após receber um vídeo de Rossandro Klinjey (palestrante e escritor, psicólogo clínico, mestre em saúde coletiva e doutor em psicanálise) e que me foi enviado pela Michely Fernandes, uma ex-atleta que teve grande parte da sua formação comigo no Minas.

Estamos vivendo no nosso país momentos conturbados na politica, economia e nas áreas sociais e educacionais. Tenho plena convicção de que as condutas praticadas nestes tópicos estão diretamente ligadas à forma que nossas crianças e adolescentes foram e estão sendo educadas e conduzidas.

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Aumento do peso corporal: gordura ou retenção de líquido?

Cuidado e atenção com o nosso corpo são uma obrigação. Afinal de contas, ele é a nossa casa, lugar onde habitaremos por toda a vida. Questões que envolvem nossa morada vão além da aparência. Elas compreendem a nossa saúde e, por este motivo, não podemos nos descuidar! Sofremos, diariamente, alterações nos hormônios, no metabolismo e transtornos advindos da alimentação. Neste post, trataremos da retenção de líquidos sucedida dos nossos hábitos alimentares e sua relação com o peso corporal.

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